Clinic Dynamic Tennis Hoogkerk

HOOGKERK - Op vrijdagmiddag 24 mei was er de clinic Dynamic Tennis in de sporthal van Hoogkerk. Dit stond onder leiding van Derk Smedes uit Siddeburen. ,,Mijn mobiliteit ging door verschillende zenuwziekten enorm achteruit en ook al kan ik door revalidatie weer lopen met een stok, de stabiliteit en snelheid die nodig zijn voor tennis ontbreken. Toch bleef ik zoeken naar een manier om actief te blijven en weer de sportbeleving te ervaren die ik zo miste. Toen ontdekte ik Dynamic Tennis, vroeger bekend als Dutch Tennis. Afgelopen zomer, na zes jaar, stond ik voor het eerst weer op een baan. Wat een geweldig gevoel!’’

Dynamic Tennis is een laagdrempelige en toegankelijke variant van tennis. Het wordt gespeeld op een badmintonveld (5,18 bij 11,80 meter) met lichte materialen: een racket van 200 gram, een zachte bal van 7 of 9 centimeter en een onderhands opslag. Hierdoor is de belasting op gewrichten en spieren minimaal en is deze sport ideaal voor mensen met weinig (arm)kracht of mensen die blessuregevoelig zijn. Wat Dynamic Tennis extra bijzonder maakt zijn de aanpassingen in de spelregels. ,,In de officiële speelwijze staan bij dubbelspel slechts twee spelers tegelijk op het veld, maar bij ons spelen we met aangepaste regels: alle spelers mogen binnen de lijnen staan. Hierdoor wordt het veld verdeeld in vlakken van 2,60 meter breed per speler, wat zijdelingse bewegingen bijna overbodig maakt. Dit maakt de sport perfect voor mensen met fysieke beperkingen.’’

Kracht speelt dus geen grote rol, waardoor mannen en vrouwen samen of tegen elkaar kunnen spelen. Bovendien is het een laagdrempelige sport die geschikt is voor jong en oud. Zelfs op latere leeftijd kun je nog volop genieten van een potje dynamic tennis!

De voordelen van dynamic tennis:

• Mentale scherpte: dynamic tennis vraagt om strategisch denken en maken van beslissingen tijdens het spel. Het helpt bij het ontwikkelen van concentratie, probleemoplossend vermogen en strategische planning.
• Flexibiliteit en wendbaarheid: tijdens het spel maak je soms bewegingen van links naar rechts en maak je korte bewegingen. Dit verbetert je flexibiliteit, coördinatie en balans.

Wilt u dit een keer beleven bij een bestaande groep? Dan bent u van 14.30 tot 16.30 uur van harte welkom in Sporthal De Springbok te Siddeburen. Dit is gratis en aanmelden niet nodig. Voor vragen kunt u terecht bij Derk Smedes E d.smedes@kpnmail.nl.

Meer weten of geïnteresseerd in de mogelijkheden van het spelen van Dynamic Tennis in Groningen? Neem contact op met Niek Toering van Huis voor de Sport Groningen.

T 06-30494811 of E n.toering@hvdsg.nl